Врач объяснила, как трансжиры влияют на сердце

/ 23 июля 2026 13:51

Употребление трансжиров негативно влияет на баланс холестерина и способствует развитию атеросклероза, заявила главный врач клиники Доктора Урасовой, терапевт Ульяна Урасова. По ее словам, трансжиры увеличивают уровень "плохого" холестерина и одновременно снижают содержание "хорошего", что приводит к опасному дисбалансу и росту риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, врач отметила вред избыточного потребления сахара и сладкой пищи, поскольку она вызывает быстрый рост уровня глюкозы в крови, что со временем может привести к ожирению, диабету и повышенной нагрузке на сердце.

Урасова предупредила также о вреде чрезмерного употребления соли: избыток натрия способствует задержке жидкости в организме и повышению артериального давления, что является одним из основных факторов риска для сердца и сосудов. Жирные молочные продукты, несмотря на то что являются источником кальция, содержат много насыщенных жиров, поэтому их потребление следует ограничить. Особое внимание врач уделила фастфуду, который в сочетании жиров, соли и сахара способствует набору веса, повышению холестерина и сбоям в обмене веществ.

Обработанные мясные продукты, такие как колбасы, сосиски и ветчина, содержат большое количество соли, насыщенных жиров и консервантов, что отрицательно сказывается на состоянии сосудов. Кроме того, следует ограничивать потребление белого хлеба и изделий из муки высшего сорта, так как они имеют высокий гликемический индекс и вызывают резкие скачки сахара в крови, создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Интервью

Интервью
20 мая 2026 23:10

Дарина Мосеева и «Спящая красавица» в Китае: гастроли Большого театра сквозь призму личного опыта

Интервью
20 мая 2026 23:10

Яна Бальц: Почему клиенты «Студии Рапунцель» возвращаются за новыми эмоциями

Интервью
20 мая 2026 23:10

Портрет Владимира Канторовича: кто стоит за KMP Group

События

События
6 августа 2026 21:10

Что дала «Металлокомплект-М» цифровая система управления коммерческими процессами

События
20 мая 2026 23:10

Росчерком пера. Доброй памяти И.Кассиля

События
20 мая 2026 23:00

Топ товаров на экспорт: какие российские хитовые позиции особенно актуальны в Китае в наступающем году

Экспертные мнения

Экспертные мнения
20 мая 2026 23:10

Ксения Кацман: система «Светофор» поможет гражданам ориентироваться в информационном пространстве

Экспертные мнения
20 мая 2026 23:10

Станислав Кондрашов анализирует влияние олигархии на экономику и общество

Экспертные мнения
14 мая 2026 23:10

Разработка и тестирование новых моделей дирижаблей проводятся при финансировании Фонда «ЦИНИС»

Новости

Новости
12 августа 2026 09:56

Потребление хлеба в России за 20 лет сократилось почти вдвое

Новости
12 августа 2026 09:54

Медведев заявил, что Россия не обращает внимания на мнение коллективного Запада

Новости
12 августа 2026 09:52

В калужском аэропорту установили временные ограничения

Общество

Общество
10 августа 2026 06:38

В Никольском жильцы долгое время страдают от затопленного подвала: канализационные стоки по-прежнему доставляют неприятности, несмотря на смену руководства ЖКХ.